Передача "Модный приговор" смотреть онлайн видео

Беговая дорожка

Очень помогает беговая дорожка в укреплении тела, благотворно она влияет на работу внутренних органов, сердца. Помогает беговая дорожка нормализовать артериальное давление. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как заниматься спортом. Сначала разминайтесь, а только потом принимайтесь за тренировку. Выбирайте ритм на беговой дорожке, который удобен именно вам.

Одна лишь беговая дорожка не поможет вам похудеть, старайтесь питаться правильно. Не употребляйте в течение всей недели сладкое и мучное. Позвольте себе кусок торта лишь утром в воскресенье. Употребляйте как можно больше салатов, а также куриные грудки и индюшиное мясо. Вечером утолите свой голод яблоком и стаканом воды.